حرکت بارفیکس با دستگاه کمکی (Machine-Assisted Pull-Up) بهترین راه برای کسانی است که هنوز نمی‌توانند بارفیکس کامل بزنند. روی پد دستگاه زانو می‌زنید و دستگاه بخشی از وزن بدنتان را برمی‌دارد؛ این‌طوری حرکت را با فرم درست و دامنه کامل انجام می‌دهید و کم‌کم آن‌قدر قوی می‌شوید که بدون کمک بارفیکس بزنید.
عضلات درگیر: عضلات اصلی زیربغل (لت) و بالای کمر هستند. جلو بازو و پشت شانه هم کمک می‌کنند.
تعداد ست و تکرار پیشنهادی: ۳ ست، هر ست ۸ تا ۱۲ تکرار (بسته به سطح آمادگی)
زمان استراحت بین ست‌ها: ۶۰ تا ۹۰ ثانیه
