لوازم ضروری که هر بدن ساز می بایست داشته باشد

مهمترین وسیله کمر بند است. بدون کمر بند بدن سازی هر حرکتی میتواند شما را خانه نشین و از لذت تمرین محروم نماید. وسیله بعدی بند لیفت است. به خصوص برای کاهش فشار بر روی مچ دستان خویش از آن غافل نشوید وسیله ضروری بعدی حوله است، چه بسا کسانی…