لوازم ضروری که هر بدن ساز می بایست داشته باشد

مهمترین وسیله کمر بند است. بدون کمر بند بدن سازی هر حرکتی میتواند شما را خانه نشین و از لذت تمرین محروم نماید.
وسیله بعدی بند لیفت است. به خصوص برای کاهش فشار بر روی مچ دستان خویش از آن غافل نشوید
وسیله ضروری بعدی حوله است، چه بسا کسانی که به دلیل نداشتن همین وسیله ساده دچار بیماری های پوستی شدید گشته اند.
شیکر برای پر کردن آن از آب و نوشیدن حین تمرین.
لباس با تهویه مناسب و منافذ فراوان جهت تبادل دمای بدن.

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

[button color=”red” size=”small” link=”http://” icon=”” target=”false”]نکته[/button]

سوالات خود را در بخش مربوط به خود مطرح نمایید.
استفاده از مطالب سایت بدون ذکر منبع ممنوع است.
کلیه مطالب سایت تنها جنبه اطلاع رسانی داشته و شما را از مراجعه به پزشک و یا مربی متخصص بی نیاز نمی‌سازد.
استفاده از استروئیدها = مرگ ناگهانی، بیماری های کلیوی، کبدی، قلبی و به هم ریختن بالانس تمامی هورمون های بدن شما.

دیدگاهتان را بنویسید