در صورتی که یک رژیم غذایی کم چربی داشته باشید، هر قدر هم که بخورید بدنتان چربی نخواهد گرفت

این نیز یک دروغ دیگر است! اگر شما انرژی وارد شده به بدن را نسوزانید به چربی تبدیل میشود حال منبع این انرژی هر چه میخواهد باشد.
البته رژیم های پر چربی بدن را برای چربی گرفت مستعد تر کرده و فرو را زود تر چاق میکنند برای مثال یک گرم چربی دارای ۹ کالری است در حالیکه کربو هیدرات و پروتئین ۴ کالری دارا میباشند
اما در هر حال حتی رژیم های بدون چربی نیز در اثر عدم تمرین سخت منجر به چاقی خواهد شد.

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

[button color=”red” size=”small” link=”http://” icon=”” target=”false”]نکته[/button]

سوالات خود را در بخش مربوط به خود مطرح نمایید.
استفاده از مطالب سایت بدون ذکر منبع ممنوع است.
کلیه مطالب سایت تنها جنبه اطلاع رسانی داشته و شما را از مراجعه به پزشک و یا مربی متخصص بی نیاز نمی‌سازد.
استفاده از استروئیدها = مرگ ناگهانی، بیماری های کلیوی، کبدی، قلبی و به هم ریختن بالانس تمامی هورمون های بدن شما.

دیدگاهتان را بنویسید