تکنیک تقلب

این تکنیک به هیچ وجه برای افراد تازه کار توصیه نمیشود.
همانطوریکه در نحوه انجام حرکات توضیح داده ام مثلا هنگاه اجرای جلو بازو باید بدن را تاب نداد. حال اگر وزنه ها را قدری سنگین تر از توان استفاده نماییم میتوان کمی هم از بدن و کمر کمک گرفت. این تکنیک برای همه حرکات قابل اجراست.

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

[button color=”red” size=”small” link=”http://” icon=”” target=”false”]نکته[/button]

سوالات خود را در بخش مربوط به خود مطرح نمایید.
استفاده از مطالب سایت بدون ذکر منبع ممنوع است.
کلیه مطالب سایت تنها جنبه اطلاع رسانی داشته و شما را از مراجعه به پزشک و یا مربی متخصص بی نیاز نمی‌سازد.
استفاده از استروئیدها = مرگ ناگهانی، بیماری های کلیوی، کبدی، قلبی و به هم ریختن بالانس تمامی هورمون های بدن شما.

دیدگاهتان را بنویسید