بهترین زمان برای تمرین

هیچ زمانی بهترین زمان برای تمرین نیست! بسیاری از قهرمانان این رشته حتی در ساعات ۳-۴ بامداد به تمرین میپرداخته اند.
مهم این است که در یک زمان مشخص تمرین نمایید.
مثلا همیشه ۳ بعد از ظهر و یا همیشه ۱۰ صبح

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

[button color=”red” size=”small” link=”http://” icon=”” target=”false”]نکته[/button]

سوالات خود را در بخش مربوط به خود مطرح نمایید.
استفاده از مطالب سایت بدون ذکر منبع ممنوع است.
کلیه مطالب سایت تنها جنبه اطلاع رسانی داشته و شما را از مراجعه به پزشک و یا مربی متخصص بی نیاز نمی‌سازد.
استفاده از استروئیدها = مرگ ناگهانی، بیماری های کلیوی، کبدی، قلبی و به هم ریختن بالانس تمامی هورمون های بدن شما.

دیدگاهتان را بنویسید