با انجام هیچ حرکتی شکم شما شش تکه نخواهد شد

طبعاً شما نیز در هنگام انجام حرکات شکم، با این سوال مواجه شده آید که: اگر من هم این حرکت را انجام دهم شکمم شش تکه خواهد شد؟
پاسخ من به آخرین فردی که این سوال را از من پرسیده این چنین بوده:
بر روی عضلات شکم شما، انبوهی از چربی انباشته شده، شما با انجام این حرکات عضلات شکم خود را بزرگ تر میکنید، عضلات بزرگتر چربی های شکم شما را به سمت جلو هل داده و در نتیجه شکم شما بزرگتر به نظر میرسد. شما میبایست با رژیم غذایی و تمرینات کاردیو چربی کل بدن خود را کم کنید تا عضلات شکم شما نمایان شود.
این حرکات بعد ازین که چربی شما کم شد باعث بزرگتر شدن عضلات شکم و در نتیجه بهتر نمایان شدن آن ها میگردد.
پس برای شش تکه کردن شکم، ابتدا به سمت چربی سوزی بروید، سپس بزرگ کردن عضلات مربوطه

دیدگاهتان را بنویسید