ما را دنبال کنید…

شبکه های اجتماعی

اینستاگرام

ما را در اینستاگرام دنبال نمایید

کافه بازار

برای دانلود اپلیکیشن وارد شوید

آپارات

ویدئو های آموزشی در آپارات

جدیدترین پست های سایت

اخرین اخبار

کوانزیم Q10 و کاربرد آن در بدن سازی

با CoQ10 بیشتر آشنا شویم کوآنزیم Q10 اسم‏های زیادی دارد. یکی از این اسامی که چندان رسمی نیست CoQ10 است. همچنین به صورت بسیار رسمی توسط دانشمندان، 2،3-دی‏متوکسی، 5-متیل، 6-پولیزوپرین پارابنزوکوئینون نیز نامیده می‏شود. علاوه‏براین،...

مدت زمان موثر برای تمرین

چگونه فقط در ۱۴ روز بیشترین چربی را بسوزانیم

عضلانی شوید: چگونه فقط در ۱۴ روز بیشترین چربی را بسوزانیم   شرایط سخت اقدامات سخت می‌طلبد. اگر واقعا در شرایطی هستید که نیاز فوری به کاهش وزن دارید با خواندن این مقاله به چگونگی...

کافئین و پرورش اندام: مزایا و خطرات

فواید و مضرات کافئین برای بدنسازان یکی از محبوب ترین مواد انرژی زای مصرفی در جهان، کافئین است. کافئین در قهوه، چای، نوشابه، نوشیدنی های بدون الکل و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد و...

فعالیت های ما

مقالات برتر و به روز

سعی نموده ایم تا برترین مقالات را در زمینه های مختلف علم بدن سازی، فیتنس و رژیم غدایی جمع آوری و به شما عرضه نماییم.

ویدئو های آموزشی

با جمع آوری و ساخت برترین ویدئو های آموزشی حرکات، خیال شما را از بابت انجام صحیح حرکات و آسیب ندیدن راحت کرده ایم.

نرم افزار رایگان موبایلی

با دانلود اپلیکیشن موبایلی ما، تمامی ویدئو های آموزشی بدن سازی را همیشه همراه خود داشته باشید و از آن استفاده نمایید.

کاربران درباره ما چه می گویند؟

نظرات کاربرانی که اپ ما را از کافه بازار دانلود کردند

سحر

عالیه واقعا کاربردیه

ali

عالی، فکر خوبیه، انشاالله که موفق باشید، سعی کنید مطالب آموزنده ، علمی و روشنگر باشد، توی این ورزش هر کسی به خودش اجازه میده کارشناس بشه

سورنا

عالی

لادن

خوب بود.ادامه بدین.برنامتون واقعا جالب بود

نیما

بین این همه برنامه بدنسازی تک بود

مهدی

بسیار زیبا و پر برنامه ساخته شده

نظرات کاربران در کافه بازار
اجرا شده توسط: همیار وردپرس