ما را دنبال کنید…

شبکه های اجتماعی

اینستاگرام

ما را در اینستاگرام دنبال نمایید

کافه بازار

برای دانلود اپلیکیشن وارد شوید

آپارات

ویدئو های آموزشی در آپارات

جدیدترین پست های سایت

اخرین اخبار

چگونگی مصرف و دز مصرفی آرژنین

مزایای ال آرژنین در بدن سازی

  ال آرژینین، آمینو اسیدی نیمه ضروری یا گاها غیر ضروری (تحت شرایط خاص) محسوب می شود، به این معنی که مصرف آن در رژیم غذایی سالم الزامی نیست. در حالی که این نوع آمینو...

برنامه شش هفته ای دوریان یتس برای ساخت عضله

مدت زمانی برنامه: شش هفته روز های تمرین در هفته: چهار روز سطح: پیشرفته لوازم مورد نیاز: باشکاه ورزشی به مدت شش هفته: روز اول: سینه و جلو بازو. روز دوم:پشت و زیر بغل روز...

امگا 3

فواید روغن ماهی در بدنسازی

مکمل روغن ماهی به بدنسازان از طرق مختلف کمک می‌کند. روغن ماهی در سلامت و تناسب اندامِ بدنسازان نقش مهمی دارد. به زمان ریکاوری سرعت می‌دهد، چربی بدن را می‌سوزاند، سطح تستسترون را در حالت...

فعالیت های ما

مقالات برتر و به روز

سعی نموده ایم تا برترین مقالات را در زمینه های مختلف علم بدن سازی، فیتنس و رژیم غدایی جمع آوری و به شما عرضه نماییم.

ویدئو های آموزشی

با جمع آوری و ساخت برترین ویدئو های آموزشی حرکات، خیال شما را از بابت انجام صحیح حرکات و آسیب ندیدن راحت کرده ایم.

نرم افزار رایگان موبایلی

با دانلود اپلیکیشن موبایلی ما، تمامی ویدئو های آموزشی بدن سازی را همیشه همراه خود داشته باشید و از آن استفاده نمایید.

کاربران درباره ما چه می گویند؟

نظرات کاربرانی که اپ ما را از کافه بازار دانلود کردند

سحر

عالیه واقعا کاربردیه

ali

عالی، فکر خوبیه، انشاالله که موفق باشید، سعی کنید مطالب آموزنده ، علمی و روشنگر باشد، توی این ورزش هر کسی به خودش اجازه میده کارشناس بشه

سورنا

عالی

لادن

خوب بود.ادامه بدین.برنامتون واقعا جالب بود

نیما

بین این همه برنامه بدنسازی تک بود

مهدی

بسیار زیبا و پر برنامه ساخته شده

نظرات کاربران در کافه بازار
اجرا شده توسط: همیار وردپرس